Anttolanhovi

Työhyvinvointipäivä

klo 9.30
Saapuminen Anttolanhoviin. Ohjelman läpikäynti, kahvi / haudutettu tee ja leipurimme tuore kahvileipä

klo 10.00
Suomalainen aamuvoimistelu, ASAHI tai tehokas sauvakävelytreeni

klo 11.00
Luento: Nauti ja lisää energiaa elämääsi
Valmennuksen aikana opit, kuinka voit lisätä energiaa elämääsi ja pitää energiatasosi korkeammalla. Energiatason ollessa korkea pysyt helpommin terveenä ja arki sujuu vaivattomammin. Jaksat tehdä paremmin töitä ja niitä asioita mistä nautit. Nyt on hyvä aika aloittaa uusia itseä palvelevia toimintatapoja.

klo 12.30  Lounas Rantaravintolassa

klo 13.30
Lähtö oppaan johdolla metsäretkelle Tuohilammen laavulle (kesällä patikoiden, talvella lumikengillä). Laavulla sytytämme tulet ja keitämme nokipannukahvit.

TAI

klo 13.30
Opastettu melontaretki Saimaalle

klo 15.30-16
Paluu Anttolanhoviin. Kiitos päivästä!

Tämä on esimerkkiohjelma, jota voidaan muokata ryhmän toiveiden mukaisesti